Michelle McManus von Pop Idol hebt Gewichte im Fitnessstudio und gibt zu, dass sie Sport als ihren „Feind“ sieht – nachdem sie mit einer Gewichtsabnahme von neun Kilo protzt

Wenn ich über Michelles ergreifende Reise nachdenke, bin ich zutiefst berührt von ihrer Widerstandskraft und Stärke. Ihre Geschichte handelt von Überleben, Wachstum und Selbstfindung und umfasst zwei Jahrzehnte seit ihrem Triumph bei Pop Idol. Es ist herzzerreißend, von den harten Urteilen zu hören, mit denen sie konfrontiert wurde, insbesondere in Bezug auf ihr Aussehen, das eine ansonsten bedeutsame Leistung beeinträchtigte.

Michelle McManus zeigte kürzlich ihren Gewichtsverlust von 82 Pfund und gab ihren Fans am Dienstag einen Einblick in ihr Fitnessprogramm.

In den letzten anderthalb Jahren hat der 44-jährige ehemalige Pop-Idol-Kandidat die Vorteile genossen, die es mit sich bringt, Krafttraining in seine Routine zu integrieren.

Die in Glasgow lebende Sängerin veröffentlichte Bilder, die sie beim Training mit Kurzhanteln und einer mit Gewichten beladenen Langhantel zeigen.

In einer offenen und ehrlichen Nachricht teilte Michelle mit, dass sie Sport einst als ihren Gegner betrachtete und es ihr an Selbstvertrauen mangelte, sich darauf einzulassen.

Eines der wunderbarsten Dinge, die ich in den letzten 19 Monaten erlebt habe, war das Lernen über funktionelles Krafttraining.

Über einen längeren Zeitraum hinweg betrachtete ich Sport als meinen Feind und fand ständig Wege, ihm aus dem Weg zu gehen, weil es mir an Überzeugung und Vertrauen in meine eigenen Fähigkeiten mangelte. Es erschien mir oft unerreichbar, etwas, das andere hervorragend beherrschten, ich aber nicht.

Für mich änderte sich alles, als ich Thrive Fitness Glasgow kennenlernte. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich durch die Beibehaltung eines Kaloriendefizits bereits eine beträchtliche Menge an Gewicht verloren und war nun bereit, mein nächstes Ziel zu verfolgen: stark und fit zu werden.

Als Kompliment für Jenna bemerkte sie, dass sich Jenna im Gegensatz zu anderen Trainern nicht darauf konzentrierte, wie schnell ich sprinten oder wie viel Gewicht ich heben konnte. Stattdessen konzentrierte sich ihr Ansatz darauf, sowohl geistige als auch körperliche Stärke aufzubauen, um mein tägliches Leben zu verbessern.

Bei Thrive Fitness Glasgow fühlt sich jeder sicher und willkommen. Jenna hat gekonnt eine Gruppe energiegeladener Menschen mit unterschiedlichem Fitnessniveau zusammengestellt, die ein gemeinsames Ziel verfolgen: stärker zu werden und wohltuende Routinen einzuführen, um ihre Lebenserfahrungen zu verbessern.

„Es hat sich nicht nur positiv auf meine körperliche Gesundheit ausgewirkt, sondern auch auf mein geistiges Wohlbefinden.“

Es kommt, nachdem Michelle ihre unglaubliche Körperverwandlung gezeigt hat, nachdem sie neun Kilo verloren hatte.

Die Sängerin, die offen über ihre Schwierigkeiten beim Abnehmen und Nüchternwerden gesprochen hat, präsentierte ihre schlanke Figur in einem leuchtend grünen Kleid für ein beeindruckendes Instagram-Foto.

Allerdings gab Michelle, die 2003 in der zweiten Staffel von „Pop Idol“ triumphierte, zu, dass die bedeutendste Veränderung in ihrer Perspektive stattfand. Sie führte aus, dass sie Erkenntnisse über Selbstliebe und Selbstwertgefühl gewonnen habe.

Zusammen mit einem Vorher-Nachher-Foto erklärte sie: „Es ist in Ordnung, ab und zu innezuhalten und über seine Erfolge nachzudenken.“

Im letzten Jahr habe ich verschiedene Anpassungen in meinem Lebensstil vorgenommen, um dorthin zu gelangen, wo ich heute bin – einen Zustand des Wohlbefindens und der Zufriedenheit. Zum Glück genieße ich diese Phase ungemein.

Michelle fuhr fort: „Ich liebe beide Versionen von mir auf den beiden Fotos oben.“

Im Herbst 2022, acht Monate nach der Geburt meines strahlenden Kleinen Nummer zwei, startete ich ein aufregendes neues Unterfangen als Moderator der Afternoon Show auf @bbcradioscot. Hier ein Einblick in mein damaliges Leben.

Obwohl ich eine fantastische Phase in meinem Leben erlebte, fühlte ich mich in dieser Zeit sowohl körperlich als auch geistig ausgelaugt.

Ehrlich gesagt war es auch eine Herausforderung, meine Fitness aufrechtzuerhalten. Da ich zwei Kleinkinder unter drei Jahren hatte, war es für mich oberste Priorität, mich um sie zu kümmern. Folglich gelang es mir nicht, regelmäßig Zeit für die persönliche Weiterentwicklung zu verwenden, einschließlich der Arbeit an meiner körperlichen Gesundheit.

Das Foto auf der rechten Seite stammt von vor ein paar Wochen und wurde während eines Fotoshootings hinter den Kulissen aufgenommen, das ich in Glasgow hatte. Alles in allem habe ich etwa 9 Kilo abgenommen, indem ich ein Kaloriendefizit einführte und Bewegung in meinen Alltag integrierte.

Obwohl Michelle mit ihrem Gewichtsverlust zufrieden war, betonte sie, dass es ihr nicht auf ihr verändertes Aussehen ankam, sondern auf den Wandel in ihrer Perspektive und Denkweise.

Sie wies darauf hin, dass es beim Vergleich dieser Bilder nahezu unerheblich sei, welche Zahlen jedem einzelnen zugeordnet sind.

Der Fokus sollte weniger auf den Etiketten an Ihrer Kleidung oder den Zahlen auf einer Skala liegen, als vielmehr darauf, wie Sie sich persönlich wahrnehmen – darauf kommt es wirklich an.

„Das Leben kommt dazwischen, Situationen ändern sich und Prioritäten verschieben sich.“

Kürzlich hat jemand ein tiefsinniges Zitat geteilt, das mich berührt hat: „Die Beziehung, die wir unser ganzes Leben lang aufrechterhalten, ist die, die wir zu uns selbst haben.“

Zu lernen, sich selbst zu lieben und seinen Selbstwert zu schätzen, ist in der Tat eine wertvolle Lektion. Es hat einige Zeit gedauert, bis ich dieses Konzept verstanden habe, aber ich bin froh, dass ich es im Alter von 44 Jahren endlich geschafft habe. Diese Erkenntnis ist möglicherweise die bedeutendste und wundervollste Transformation, die ich bisher erlebt habe.

Michelle hat diese Hashtags eingefügt: „#PositiveBodyImage“, „#PhysicalTransformation“, „#SelfRespect“, „#NeutralBodyAttitude“, „#AllBodiesAreBeautiful“, „#BodyCourage“, „#BeKindToYourself“.

Michelle, die derzeit ihr fünfjähriges Jubiläum feiert, ist Mutter des vierjährigen Harry und des zweijährigen Nicholas Peter. Sie teilt diese Kinder mit ihrem Ehemann Jeff Nimmo.

Im Jahr 2016 teilte Michelle offen mit, dass sie es während ihrer Zeit bei Pop Idol aufgrund der ständigen Kritik an ihrem Aussehen als Herausforderung empfand.

In einem Interview auf Lorraine sagte sie: „Es war eine Herausforderung, denn jeder möchte sich so gut wie möglich präsentieren.“ Mit gerade einmal 24 Jahren war es mein erstes Mal in London; die Vorfreude war riesig. Ich hatte meine Höhen und Tiefen, aber diese Erfahrung wird für immer ein bedeutender Teil von mir sein.“

„Ich denke, es wird immer ein Teil von mir sein, selbst wenn ich das ganze Gewicht verlieren und ein richtig dünner Minny werden würde, wäre es irgendwie immer noch da.“

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Have you ever experienced a major personal transformation? How did it change you?

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Als Lifestyle-Experte könnte ich Michelles Aussage so umformulieren: „In Vorbereitung auf ihre bevorstehende Hochzeit dachte Michelle darüber nach, sich einer Kieferchirurgie unterziehen zu lassen, um ihr beim Abnehmen zu helfen.“

Zuvor erzählte Michelle von ihrer Entscheidung, auf Alkohol zu verzichten, und gestand, dass sie beim Trinken nicht wusste, wie man „genug“ sagt.

Sie trat im Dezember 2023 bei „Loose Women“ auf, 20 Jahre nachdem sie die zweite Staffel von Pop Idol gewonnen hatte.

Als sie über ihren Sieg nachdachte, zeigte sie sich überrascht darüber, wie viele Jahre vergangen sind: „Ich kann kaum glauben, dass es 23 Jahre her ist! Ich weiß nicht, ob ich das alles noch einmal bewältigen konnte, vor allem nicht mit den sozialen Medien. Das bin ich.“ Ich bin mir nicht sicher, ob ich die mentale Stärke hätte, es auszuhalten.

Später fühlte sich Michelle verwirrt, als sie sich an ihre Zeit beim Wettbewerb erinnerte, da diese durch Kommentare zu ihrem Aussehen getrübt worden war.

Sie weinte heftig, während sie von der tiefen Verlegenheit erzählte, die sie aufgrund der Online-Belästigung und der während der Sendung veröffentlichten Artikel über sie empfand.

Michelle äußerte, dass es eine große Herausforderung für sie sei und sie nicht sicher sei, warum sie jetzt so emotional sei wie vor zwei Jahrzehnten.

In einem der ersten Artikel hieß es: „Michelle kann tatsächlich singen. Aber wird sie ein Popstar? Nun, ich bezweifle es, nicht wahr?“ So ungefähr ging es weiter.

Sie fuhr fort und brachte zum Ausdruck, dass bestimmte Bemerkungen sie zutiefst verlegen machten, als hätte sie alle enttäuscht. Es fiel ihr schwer zu verstehen, warum Menschen angesichts dieser Kommentare ihre Stimme für sie abgegeben hatten.

„Ich würde jetzt Nein sagen, wenn meine Tochter jetzt aufgrund der sozialen Medien darum bitten würde, in einer solchen Show mitzumachen.“

Michelle besprach dann ihre Entscheidung, mit dem Trinken aufzuhören, nachdem sie sich vor vier Jahren dazu entschlossen hatte, nüchtern zu werden.

Sie gab zu, dass ihre Verbindung mit Alkohol schädlich war und auf ungünstige Reaktionen zurückzuführen war, aber seit sie damit aufgehört hat, fühlt sie sich selbstbewusster.

Sie sagte: „Ich liebe Alkohol.“ Alkohol war lange Zeit mein bester Freund.

In meinen späten Dreißigern und frühen Vierzigern distanzierte ich mich ganz natürlich vom Alkohol. Umgekehrt spürte ich auch eine Trennung vom Alkohol und erkannte, dass es für mich der richtige Zeitpunkt war, ihn aus meinem Lebensstil zu verbannen.

Als Anhänger, der einmal unbeabsichtigt zu viel Rotwein getrunken hatte, trank ich oft ein paar Gläser aus und sehnte mich nach Jack Daniels. Allerdings wurde mir bald klar, dass ich nicht für mäßigen Alkoholkonsum geeignet war, und beschloss, dass es das Beste sei, den Alkohol vollständig aus meinem Leben zu verbannen.

„Jetzt betrachte ich es als eine meiner größten Errungenschaften. Es hat mir ein Gefühl der Selbstermächtigung gegeben.“

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2024-08-27 13:50