Während ich mich in die inspirierende Geschichte von Spencer Matthews vertiefe, bin ich völlig beeindruckt von seinem unbezwingbaren Geist und seiner unermüdlichen Entschlossenheit. Der Mann hat nicht nur den Weltrekord für aufeinanderfolgende Marathons auf Sand gebrochen, sondern auch bewiesen, dass er im Bereich der Ausdauersportler eine ernst zu nehmende Kraft ist.
Spencer Matthews absolvierte ein anspruchsvolles, langwieriges Trainingsprogramm, das ihn schließlich zu einem prestigeträchtigen Guinness-Weltrekord führte. Dies gelang ihm, indem er innerhalb von 30 ununterbrochenen Tagen 30 Marathons durch die Wüste erfolgreich lief.
Der 36-Jährige, der zuvor für seine Rolle in „Made in Chelsea“ bekannt war, wurde am Dienstag an der jordanischen Ziellinie herzlich willkommen geheißen, nachdem er eine erstaunliche Leistung erbracht hatte: Er lief unter extremer Hitze eine Distanz, die der gesamten Länge des Vereinigten Königreichs entsprach, über Sand .
Bevor er sich einer beeindruckenden Aufgabe stellte, trainierte Spencer seinen Körper intensiv und testete seine Grenzen, um sich auf das gewaltige Unterfangen vorzubereiten.
Abgesehen davon, dass er täglich unglaubliche 30 Kilometer zurücklegte, absolvierte die Fernsehpersönlichkeit auch intensive Trainingseinheiten in einer beheizten Kammer bei Temperaturen von bis zu 50 Grad Celsius, um sich an die anspruchsvollen Bedingungen eines Marathons anzupassen.
An der London South Bank University simulierte die Wärmekammer, in der er authentische Wüstenbedingungen erforschte, wo Spencer sein Training bei hohen Temperaturen und einer Luftfeuchtigkeit von 20 % absolvierte.
Der Vater von drei Kindern dokumentierte seine Zeit in der Kammer auf Instagram, wobei der Star anmerkte, dass er zehn Sitzungen zu je einer Stunde hatte.
Zu diesem Zeitpunkt kommentierte ein Experte die Methode: „Ein Vorteil der Wärmeakklimatisierung besteht darin, dass die anfängliche Körpertemperatur kühler ist, was eine größere Fähigkeit zur Wärmespeicherung bedeutet, bevor die Innentemperatur erheblich ansteigt.“
Dennoch empfand Spencer sein anfängliches Unterfangen als außerordentlich herausfordernd, da er in einem Interview erzählte, dass er ein tiefes Gefühl der Verlegenheit verspürte und sich danach ziemlich schwindelig fühlte.
In einem Interview mit T3.com vor der Veranstaltung im Juli gab er zu, dass sein erster Versuch fast peinlich gewesen sei. Er lief zwanzig Minuten lang extrem langsam, verlor das Zeitgefühl und fühlte sich schwindelig. Um weiterzumachen, knabberte er an Nüssen und Datteln, musste aber nach vierzig Minuten wegen starker Beschwerden gehen.
Während meiner zweiten Stunde kam ich zurück und fand es passend. Jedes Mal, wenn ich diese Aktivität ausübe, schaffe ich es, etwa 4,8 Kilogramm abzunehmen. Jetzt bin ich an einem Punkt angelangt, an dem ich ohne große Anstrengung etwa zwei Stunden lang ein gleichmäßiges Tempo halten kann.
Während seines Trainings erwähnte der Sportler eine weitere Hürde, auf die er gestoßen sei, als er sich gleich zu Beginn seiner Expedition das IT-Band riss.
Er sagte: „Das hat mir wirklich einen Strich durch die Rechnung gemacht und ich musste sechs Wochen pausieren.“ Zum Glück ist es mir gut ergangen und ich bin überhaupt nicht verletzt, aber so etwas kann einen wirklich durcheinander bringen. „Wenn du zulässt, dass es negativ in deinen Kopf eindringt, dann hast du den Kampf bereits verloren, bevor du überhaupt dort angekommen bist.“
Spencer ist kein Neuling im Umgang mit schwierigen Hindernissen, denn er hat drei Ultramarathons erfolgreich abgeschlossen: den Marathon de Sables, der als das härteste Rennen der Welt bekannt ist, den Jungle Ultra und den Ice Ultra. Es folgten seine Wüstenmarathons.
Zur Vorbereitung seines Rekordversuchs unternahm er Reisen nach Jordanien, um sich an die Landschaft und das Klima zu gewöhnen.
Im Juni wurde er eingeladen, mit einigen Mitgliedern der kenianischen Olympiamannschaft im Nyayo-Nationalstadion zu trainieren, wo er eine persönliche Bestleistung erzielte.
Im Juli nahm er an einem vorbereitenden Marathon für Make Some Noise von Global teil, bei dem er die bemerkenswerten Wohltätigkeitsorganisationen kennenlernte, die er unterstützen würde.
Abgesehen davon, dass er seinen Körper intensiv trainierte, achtete Spencer auch auf eine gut geplante Ernährung und stellte sicher, dass er an seinen Trainingstagen ausreichend Nahrung zu sich nahm, da er in diesen Trainingseinheiten normalerweise etwa 8.000 Kalorien verbrannte.
Der Adonis ernährte sich ausgewogen aus Gemüse, Hühnchen, Obst, Joghurt und Reis sowie dem Nahrungsergänzungsmittel Heights.
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Ich konnte meine Aufregung nicht zurückhalten, als ich von Spencers unglaublicher Leistung erzählte – dem Brechen des Weltrekords für die meisten Marathons in Folge auf Sand! Sein letzter Marathon mit beeindruckenden 4 Stunden und 17 Minuten war die Krönung dieser bemerkenswerten Leistung.
Der Redner absolvierte eine 30-tägige Serie von Wüstenmarathons und stellte damit einen neuen Guinness-Weltrekord auf. Am Dienstag postete er aus Jordanien darüber und feierte seine Leistung mit großer Begeisterung.
An der Ziellinie schlossen sich ihm seine Frau Vogue Williams und ihre drei Kinder an; Theodore, fünf, Gigi, drei, und Otto, zwei, die in die jordanische Wüste flogen, um zu sehen, wie er fertig wurde.
Auf Instagram schrieb er: „ICH HABE ES GESCHAFFT!!! Ich kann es kaum glauben!! 30 WÜSTEN-MARATHONS IN 30 AUFEINANDERFOLGENDEN TAGEN… ALLES AUF SAND.
Derzeit halte ich den Titel des Guinness-Weltrekords als Ausdauerläufer und bin der erste und einzige Mensch, der es geschafft hat, täglich zahlreiche Marathons in Folge unter so schwierigen Wetterbedingungen zu laufen. Das sind jeweils etwa 42,2 Kilometer oder 26,2 Meilen.
„Das sind 1.274,02 km eines der härtesten Gelände der Welt, in dem man sich kaum erholen kann.“
Ich habe diese Aktion durchgeführt, um die Anerkennung und die Ressourcen für die bemerkenswerten Bemühungen von @globals_make_some_noise zu erhöhen, die kleine Wohltätigkeitsorganisationen im gesamten Vereinigten Königreich unterstützen und sicherstellen, dass niemand ohne Unterstützung die schwersten Kämpfe des Lebens bewältigen muss. (Für ein tieferes Verständnis der Probleme, mit denen sie sich befassen, und konkreter Fälle, in denen Ihre Spenden einen Unterschied machen können, schauen Sie sich bitte meinen neuesten angepinnten Beitrag an.)
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2024-08-27 20:34