Als ich Millies herzlichen Instagram-Beitrag las, war ich zutiefst berührt von ihrem Mut und ihrer Verletzlichkeit. Ihr Weg zur psychischen Gesundheit ähnelt vielen von uns, die sich mit der Komplexität unseres eigenen Geistes auseinandergesetzt haben.
Als Lifestyle-Enthusiast hatte ich kürzlich das Vergnügen, meinen Social-Media-Followern einen Einblick in meine laufenden Renovierungsprojekte für Häuser zu gewähren und diese Aufnahmen am Donnerstag mit entzückenden Familienmomenten und einem nostalgischen Rückblickfoto aus meiner Modelkarriere zu untermalen.
Die 35-Jährige, die zuvor durch ihre Rolle in „Made In Chelsea“ bekannt wurde, renoviert derzeit zusammen mit ihrem Ehemann Hugo Taylor (38) ihr neues Zuhause.
Millie wirkte fröhlicher als je zuvor und zeigte ihre Freude über die bisherigen Fortschritte, indem sie auf Instagram ein entzückendes Foto veröffentlichte, auf dem sie und Hugo scheinbar in ihrem neu renovierten Loungebereich zu sehen waren.
Ganz entspannt trug die Reality-TV-Persönlichkeit eine weiße Bluse und helle Jeans. Sie ließ ein strahlendes Grinsen von einem Ohr zum anderen wandern und umarmte Hugo herzlich.
In einem lässigen Outfit bestehend aus Lederjacke, Kapuzenpullover und Jeans wirkte Hugo beim Fotografieren entspannt.
Der halbfertige Raum verfügt über große Fenster und Holzböden.
In einem weiteren Schnappschuss einer Hausrenovierung sieht man zwei Bauarbeiter bei der Arbeit dabei, wie sie üppige rosa Badezimmerfliesen verlegen.
Bei der Hausrenovierung halfen auch Hugos Kinder mit, indem sie gemeinsam die Baupläne umsetzten.
Darüber hinaus gewährte sie einen Einblick in das geschäftige Treiben, als Hugo neben zahlreichen Pappkartons stand.
Neben dem Instagram-Dump teilte Millie auch einen Rückblick auf ihre Zeit als Model.
Auf dem Foto ist sie in verschiedenen Posen zu sehen, während sie ein weißes Oberteil und einen schwarzen Sarong mit Totenkopfmuster trägt.
Ein entzückendes Foto zeigt, wie Millie einen besonderen Moment mit ihren geliebten Töchtern und ihrem geliebten Mops genießt.
Millie hat auch ein Bild von ihrer Tochter geteilt, die einen süßen Verwöhntag bei der Maniküre hatte.
Millie, die Mutter von Sienna und Aurelia, hatte zusammen mit ihrem Ehemann Hugo in den letzten Monaten Probleme mit ihrem psychischen Wohlbefinden.
Kürzlich stellte sich heraus, dass sie erneut auf Medikamente zurückgegriffen hat, dieses Mal um ihre Angstzustände und Depressionen in den Griff zu bekommen.
In einem offenen Instagram-Post im vergangenen Juli äußerte der Promi: „Ich habe eine Weile darüber nachgedacht und bin zu dem Schluss gekommen, dass ich bereit bin, darüber zu sprechen, wenn ich mich dazu bereit fühle.“
Wenn das neue Jahr beginnt, ist es üblich, es voller Vorfreude und Vorfreude auf die Abenteuer und Erlebnisse zu sehen, die uns in den kommenden 12 Monaten erwarten.
Im Jahr 2024 hatte ich mit beispiellosen Ängsten zu kämpfen. Ich litt regelmäßig unter Panikattacken, lebte in ständiger Sorge, vergoss häufig Tränen und verspürte selbst in meiner eigenen Haut ein beunruhigendes Gefühl der Gefahr.
Die ständige extreme Wachsamkeit hat mich stark belastet. Es störte meinen Schlafrhythmus erheblich, sodass ich mich tagsüber übermäßig müde fühlte, obwohl ich nicht schlafen konnte, und nachts mit Schlaflosigkeit zu kämpfen hatte. Auch die Essenszeiten wurden zu einer Stressquelle, die es mir schwer machte, mich richtig zu ernähren, was zu einem schnellen Gewichtsverlust in kurzer Zeit führte. Diese ganze Situation hat mich sowohl körperlich als auch geistig und emotional erschöpft und gipfelte in einem Burnout-Zustand.
Anstatt mich auf meine vertrauten Tools zu verlassen, erwiesen sie sich als wirkungslos. Obwohl ich Bedenken hatte, die Therapie bei meinem Psychiater wieder aufzunehmen – ein Weg, den ich in den letzten zwei Jahren nur zögerlich eingeschlagen hatte –, verstand ich, dass ich Hilfe brauchte und mein Vertrauen einem Experten schenken musste, der mir eine klarere Perspektive bieten konnte, wie ich wieder auf die Beine kommen konnte mein Stand.
Es stellte sich heraus, dass meine Vermutungen richtig waren, und leider wurden auch meine Bedenken bestätigt. Sie schlugen Medikamente in Kombination mit einer integrierten CBT- und EMDR-Therapie vor, zusammen mit einer vorübergehenden Reduzierung der Aktivitäten und einer Auszeit, um neue Kraft zu tanken und starke Unterstützungssysteme aufzubauen, bevor sie schrittweise zu den täglichen Routinen und der Arbeit zurückkehren.
Obwohl ich erkannte, dass es die richtige Wahl war, bereitete die Wiederaufnahme der Medikation zusätzliche Sorgen, da meine bisherigen Erfahrungen damit nicht positiv waren. Daher habe ich diese Möglichkeit schon vor langer Zeit verworfen und meine Vorbehalte dagegen in meinem Podcast thematisiert.
„Früher glaubte ich, dass alle Medikamente bei mir die gleiche Wirkung haben würden. Mittlerweile verstehe ich jedoch, dass jedes Medikament individuelle Unterstützung und Beratung erfordert, insbesondere wenn es um die Bewältigung von Nebenwirkungen geht. Mit der richtigen Unterstützung kann das Gesamterlebnis durchaus positiv sein.“
Sie endete mit: „Bildunterschrift Fortsetzung im Karussell.“
Zunächst zeigte das Karussell ein Bild der strahlenden Millie. Später hieß es in der Bildunterschrift: „Nach regelmäßigen Beratungsgesprächen wurde mir klar, dass ich meine Probleme schon seit geraumer Zeit unter dem Deckmantel des Wohlbefindens verbarg.“
Sowohl für die Außenstehenden als auch für die Menschen in mir finde ich Verleugnung ziemlich bezaubernd – bis zu dem Punkt, an dem ich die Illusion nicht mehr aufrechterhalten kann!
Ich hatte lange Zeit mit hochfunktionalen Depressionen und Angstzuständen zu kämpfen. Vor etwa zwei Jahren beschloss ich, mit dem Alkohol aufzuhören, was ein wichtiger erster Schritt war, mich selbst wirklich zu untersuchen und mich um die Aspekte zu kümmern, die einer Heilung bedurften.
Mir kam der Gedanke, dass ein Teil meiner Zurückhaltung gegenüber Medikamenten auf dem Gefühl der Verlegenheit beruhte, das auf frühere Kommentare zurückzuführen war, die darauf hindeuteten, dass es bei mir nicht gewirkt hatte, und auf die Wahrnehmung anderer. Als ich mich jedoch auf Wellness-Praktiken konzentrierte, erlebte ich eine deutliche Verbesserung meiner Gesundheit.
„Obwohl die Stigmatisierung von psychischer Gesundheit und Medikamenten in den letzten Jahren stark zugenommen hat, gibt es immer noch eine gewisse Schärfe.“
Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass ich Medikamente einnehme, muss aber oft hinzufügen, dass es sich nur um eine geringe Dosierung handelt und ich nicht beabsichtige, sie über einen längeren Zeitraum einzunehmen. Dies erscheint notwendig, da es dazu beiträgt, unnötige Kommentare anderer zu minimieren.
Es scheint, dass ich mich nun schon seit sechs Monaten auf dieser Reise befinde, und nach und nach erkenne ich die Person, in der ich mich im Spiegel widergespiegelt habe, wieder und fühle mich mehr wie schon lange nicht mehr wie ich . Sogar Hugo scheint die Rückkehr meines alten Ichs zu bemerken.
Der Lebensweg jedes Menschen ist unterschiedlich und nicht jeder benötigt Medikamente. Ich strebe danach, eines Tages ohne Medikamente zu leben, aber ich setze diesbezüglich keine strengen Grenzen.
Derzeit liegt mein Fokus auf der Selbsterforschung durch Therapie mit dem Ziel, ein tieferes Verständnis der Grundursachen für meine Ängste, Panikattacken und depressiven Gefühle zu erlangen.
Jetzt habe ich zumindest ein Gleichgewicht mit der Fähigkeit, echte Freude zu erleben, wirklich zu lachen und die Vitalität zu besitzen, um mich an Aktivitäten zu beteiligen, die sowohl für meine körperliche als auch meine geistige Gesundheit wichtig sind (wie Biohacking-Übungen, Atemübungen, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, Sport). regelmäßig und meditieren).
„Die Einnahme von Medikamenten ist einfach ein Aspekt meines persönlichen Wellnessplans, der mir hilft, mich wirklich gut zu fühlen!“ Denken Sie daran, dass jeder Weg anders ist und es völlig in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten, wie es Ihnen am besten passt. Seien Sie versichert, Sie sind nicht allein. Es liegt eine Macht darin, um Hilfe zu bitten.“
Millie schloss ihre Botschaft mit diesen starken Worten: „Wenn Sie auf Schwierigkeiten stoßen, empfehle ich Ihnen, einen Blick auf die hilfreichen Ressourcen von @Mind Charity zu werfen. Denken Sie daran, es ist wichtig, sich nicht zu isolieren. Es gibt mitfühlende Menschen, die bereit sind, zuzuhören und Hilfe anzubieten!“
Im Jahr 2022 beschloss Millie, die schon seit geraumer Zeit mit Angstzuständen und Depressionen zu kämpfen hatte, zum ersten Mal Medikamente auszuprobieren. Sechs Monate später beschloss sie, die Anwendung einzustellen.
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2024-09-20 18:50