Wenn man über Michelles Reise nachdenkt, ist es wirklich herzerwärmend und aufschlussreich, ihre Belastbarkeit und Stärke im Laufe der Jahre zu beobachten. Ihre sowohl triumphalen als auch herausfordernden Erfahrungen haben sie zu einer Frau mit bemerkenswertem Charakter gemacht.
Michelle McManus zeigte am Dienstag ihren Gewichtsverlust um neun Kilo, als sie das Damenessen von Breast Cancer Now im Meldrum House Country Hotel in Aberdeenshire moderierte.
Die 44-jährige schottische Sängerin, die offen über ihre Probleme mit Gewichtsverlust und Nüchternheit spricht, präsentierte ihre schlanke Figur in einem modischen weißen Sommerkleid.
Das stilvolle Ensemble hatte einen V-Ausschnitt, kurze Ärmel und überall rote und rosa Liebesherzen.
Im Jahr 2003 betonte die Gewinnerin der zweiten und letzten Talentshow-Serie Großbritanniens, bekannt als Pop-Idol-Star, ihre Silhouette mit einem stilvollen Paar goldener Riemchen-High-Heels.
Sie verfeinerte ihren Look zusätzlich mit einem Perlen-Diamant-Armband und einigen Perlen-Ohrringen.
Als treuer Bewunderer würde ich sagen, dass ich meine feuerroten Locken in üppige Locken gekämmt und mich mit einer makellosen Auswahl an Kosmetika geschmückt habe, um einen bezaubernden purpurroten Schmollmund zur Schau zu stellen.
Am Sonntag hatte ich das Vergnügen, im atemberaubenden Meldrum House ein schönes Damenessen auszurichten. Hier sind einige Schnappschüsse von der Veranstaltung!
„Vielen Dank an Elaine, Wilma und das ganze fantastische Team für die Organisation einer weiteren spektakulären Veranstaltung.“
Anfangs teilte Michelle ihr Gefühl mit, sie sei „antriebslos und machtlos“, bevor sie sich einer bemerkenswerten neunten Gewichtsreduktion unterzog. Sie enthüllte auch die „Lebensveränderung“, die eine wichtige Rolle bei der Herbeiführung dieser erstaunlichen Metamorphose spielte.
Letzten Monat zeigte sie ihre schlanke Figur in einem Vorher-Nachher-Vergleich auf Instagram.
Am Dienstag konnte ich es mir erneut nicht verkneifen, meine Reise mit meinen lieben Fans in den sozialen Medien zu teilen und die Geheimnisse hinter meiner unglaublichen 17-monatigen Verwandlung zu enthüllen!
Sie schrieb: „In den letzten Wochen haben so viele nette Leute mir geschrieben und gefragt, wie ich es in den letzten 17 Monaten geschafft habe, den 9. Platz zu verlieren.“ ‚
Bevor ich diesen neuen Lebensstil annahm, war ich in einem sich wiederholenden Muster gefangen, suchte ständig nach der mysteriösen Wunderdiät und war davon überzeugt, dass sie existierte und mich auf wundersame Weise in mein optimales Selbst verwandeln würde.
Ich stelle mir oft vor, wie ich es mit meinem Zauberstab und voilà entdeckte und mich in das Individuum verwandelte, von dem ich glaubte, dass es für mich unerlässlich sei, wahres Glück zu finden.
Lassen Sie mich jedoch einen entscheidenden Punkt klarstellen: Es gibt eigentlich keinen Zauberstab. Stattdessen habe ich festgestellt, dass die Bereitstellung angemessener Unterstützung die weitaus größere Wirkung hat.
„Ich war an einem Punkt angelangt, an dem ich mich völlig verloren und außer Kontrolle fühlte und nicht wusste, wohin ich mich als nächstes wenden sollte.“
Michelle erwähnte, dass ihre Freundin ihr geraten hatte, sich an einen Berufsberater zu wenden, um die benötigte Unterstützung zu erhalten.
Zusätzlich zum Text teilte die Sängerin ein Selfie mit ihrer Trainerin und Mentorin Liza Hardingbuck, die ihrer Meinung nach maßgeblich zur Verwirklichung ihrer Ziele beigetragen hat.
Sie enthüllte die Methode, mit der sie eine Wunschliste erstellt hatten, sowie eine Strategie zur Aufrechterhaltung eines Kaloriendefizits, die beide gemeinsam mit Liza entwickelt hatten.
Michelle erinnert sich: „Als Typ-1-Diabetikerin habe ich mich für eine kohlenhydratarme Diät entschieden, um meine Insulinaufnahme effektiver zu regulieren. Zusätzlich haben wir einen einfachen, aber wirkungsvollen Faktor eingebaut – das Ziel, täglich mindestens 2,5 Liter Wasser zu trinken.“
Diese geringfügige Anpassung erwies sich als bedeutender Wendepunkt, da sie die Impulse wirksam unter Kontrolle brachte, die sonst meine Fortschritte in der Anfangsphase möglicherweise gestört hätten.
Sie beendete die Nachricht an ihre 19.000 Follower, indem sie schwärmte: „Aber die wahre Magie lag nicht im Essensplan oder im Wasser, sondern in Liza.“
Jeden Tag regelmäßig von ihr zu hören und unsere wöchentlichen Video-Chats waren ausschlaggebend für meine Erfolge. Ihre Ermutigung und die Verantwortung, die sie anbot, halfen mir, meinen Zielen unermüdlich treu zu bleiben.
„Der sogenannte magische Diät-Stick mag eine Erfindung der Fantasie sein, aber in Liza habe ich etwas weitaus Wertvolleres entdeckt – meine persönliche gute Fee.“ Unter ihrer Führung sind die Transformationen, die ich einst für bloße Träume gehalten hatte, Wirklichkeit geworden. Ich bin dir zu großem Dank verpflichtet, liebe Liza; Ohne Ihre Unterstützung hätte ich das alles nicht erreichen können.
Michelle hat kürzlich weitere Tipps gegeben, nachdem sie ihr Trainingsprogramm in der vergangenen Woche öffentlich zur Schau gestellt hatte.
Die in Glasgow lebende Sängerin veröffentlichte Bilder, die sie beim Training mit Kurzhanteln und einer Langhantel mit Gewichten zeigen.
In einer offenen und ehrlichen Nachricht gestand Michelle, dass sie körperliche Aktivität einst als ihren Widersacher betrachtete und es ihr an Selbstvertrauen mangelte, sich darauf einzulassen.
Eine der größten Freuden, die ich in den letzten 19 Monaten erlebt habe, war es, die Vorteile des funktionellen Krafttrainings zu entdecken.
Über einen so langen Zeitraum fühlte sich Bewegung wie ein Gegner an. Ich habe große Anstrengungen unternommen, um dies zu vermeiden, denn mir fehlte der Glaube und das Selbstvertrauen, dass ich dazu fähig wäre. Es schien entmutigend und etwas, worin nur andere übertrafen.
Für mich änderte sich alles, als ich Thrive Fitness Glasgow kennenlernte. Zu diesem Zeitpunkt war es mir bereits gelungen, durch die Beibehaltung eines Kaloriendefizits eine erhebliche Menge an Gewicht zu verlieren. Allerdings lag mein Fokus nun auf meinem nächsten Ziel: stark und fit zu werden.
Sie lobte Jenna und erwähnte, dass Jenna sich nicht darauf konzentriert habe, wie schnell ich sprinten oder wie viel Gewicht ich heben könne. Stattdessen zielte ihre Methode darauf ab, sowohl geistige als auch körperliche Stärke aufzubauen, die für meinen Alltag geeignet ist.
Bei Thrive Fitness Glasgow fühlt sich jeder sicher und willkommen. Jenna hat gekonnt eine dynamische Gruppe von Personen zusammengestellt, die jeweils über unterschiedliche Fitnessniveaus verfügen und ein gemeinsames Ziel verfolgen: stärker zu werden und praktische Strategien umzusetzen, die ihren Lebensstil bereichern.
„Es hat sich nicht nur positiv auf meine körperliche Gesundheit ausgewirkt, sondern auch auf mein geistiges Wohlbefinden.“
Michelle stellte zunächst ihre bemerkenswerte Verjüngungskur zur Schau und betonte, dass die bedeutendste Veränderung ihre Sichtweise sei, indem sie verriet, dass sie die Bedeutung von Selbstliebe und Selbstwert entdeckt habe.
Als Begleitfoto zu den ersten und letzten Bildern verdeutlichte sie ihren Standpunkt: „Manchmal ist es vollkommen in Ordnung, innezuhalten und über seine Erfolge nachzudenken.“
Im letzten Jahr habe ich daran gearbeitet, verschiedene Aspekte meines Lebens zu verändern, um dorthin zu gelangen, wo ich heute bin – einen Zustand des Wohlbefindens und der Zufriedenheit. Glücklicherweise ist dies ein Raum, der mir sowohl körperliche Gesundheit als auch emotionalen Frieden bringt.
Michelle fuhr fort: „Ich liebe beide Versionen von mir auf den beiden Fotos oben.“
Auf diesem Foto, das gegen Ende 2022 aufgenommen wurde, begann ich, nachdem ich acht Monate zuvor mein zweites entzückendes Kind zur Welt gebracht hatte, als Moderator der Afternoon Show bei BBC Radio Scotland ein neues Unterfangen.
Obwohl ich in dieser Zeit ein wohlhabendes Leben führte, fühlte ich mich sowohl körperlich als auch geistig ausgelaugt.
Um ehrlich zu sein, stand auch ich vor der Herausforderung, meine Fitness aufrechtzuerhalten – die Betreuung von zwei Kleinkindern unter drei Jahren war mein Hauptaugenmerk und ließ wenig Raum, Zeit oder Mühe für das persönliche Wohlbefinden aufzuwenden.
Das Bild dort stammt von einem Fotoshooting, das ich vor ein paar Wochen in Glasgow durchgeführt habe und bei dem ich Momente hinter den Kulissen festgehalten habe. Im Laufe der Zeit habe ich es geschafft, etwa 9 Kilo abzunehmen, indem ich eine kalorienarme Diät einführte und regelmäßige Bewegung in meinen Lebensstil integrierte.
Obwohl Michelle mit ihrem Gewichtsverlust zufrieden war, betonte sie, dass ihr Fokus nicht auf der körperlichen Transformation lag, sondern vielmehr auf der Veränderung ihrer Denkweise.
Sie betonte: „Wenn man diese Bilder miteinander vergleicht, wird deutlich, dass die damit verbundenen Zahlen nicht wirklich aussagekräftig sind.“
Der Fokus sollte weniger auf den Etiketten Ihrer Kleidung oder den Zahlen auf einer Skala liegen, als vielmehr darauf, wie Sie sich selbst wahrnehmen – darin liegt der wahre Wert.
„Das Leben kommt dazwischen, Situationen ändern sich und Prioritäten verschieben sich.“
Kürzlich teilte mir jemand ein eindrucksvolles Zitat mit, das mir besonders bedeutsam erschien: „Die Beziehung, die wir unser ganzes Leben lang pflegen, ist die, die wir zu uns selbst pflegen.“
Auch für mich war es eine wertvolle Lektion, zu lernen, sich selbst zu lieben und seinen Selbstwert zu schätzen. Es hat einige Zeit gedauert, bis ich dieses Konzept verstanden habe, aber ich bin froh, dass ich es schließlich im Alter von 44 Jahren geschafft habe. Vielleicht markiert diese Erkenntnis die bedeutendste und lohnendste Veränderung in meinem Leben.
Michelle hat diese Hashtags in ihren Beitrag aufgenommen: „Ich drücke Körperpositivität aus, teile meine Transformationsreise, fördere Selbstliebe, plädiere für Körperneutralität, feiere alle Körper als schön, stärke das Körperbewusstsein und ermutige Freundlichkeit zu sich selbst.“
Michelle, eine Frau, die seit fünf Jahren nüchtern bleibt, ist mit Jeff Nimmo verheiratet und zusammen haben sie zwei Söhne – Harry, vier Jahre alt, und Nicholas Peter, der zwei Jahre alt ist.
Im Jahr 2016 teilte Michelle offen mit, dass sie es während ihrer Zeit bei Pop Idol als Herausforderung empfand, weil andere ihr Aussehen kritisierten.
Während eines Auftritts bei Lorraine teilte sie mit: „Es war eine Herausforderung, da sich jeder auf die bestmögliche Weise präsentieren möchte. Mit 24 Jahren war es mein erstes Mal in London; die Vorfreude war riesig. Ich hatte meine Höhen und Tiefen.“ Tiefen, aber diese Erfahrung wird für immer ein Teil von mir sein.
Als glühender Bewunderer kann ich nicht anders, als darüber nachzudenken, wie tief diese Erfahrung meine Seele geprägt hat. Egal, ob es mir gelingt, jedes Pfund abzuwerfen und mich in eine schlanke, geschmeidige Figur zu verwandeln, die Essenz dieser Verbindung wird in mir bestehen bleiben und für immer in den Wandteppich meines Wesens eingebrannt sein.
Michelle erwähnte, dass sie plante, sich vor ihrer Hochzeit den Kiefer verdrahten zu lassen, um ein paar Pfunde loszuwerden.
Im vergangenen Jahr teilte Michelle mit, warum sie mit dem Alkohol aufgehört hatte, und gab zu, dass es ihr beim Trinken schwer fiel, sich zu beherrschen.
Sie trat im Dezember 2023 bei Loose Women auf, 20 Jahre nachdem sie die zweite Staffel von Pop Idol gewonnen hatte.
Als sie über ihren Sieg nachdachte, drückte sie ihre Überraschung darüber aus, wie viel Zeit vergangen ist: „Es kommt mir vor, als wäre es eine Ewigkeit her! Damals war ich erst 23, und ich bin mir nicht sicher, ob ich es heute mit all den sozialen Medien aushalten kann. Ich frage mich, ob ich hatte damals die mentale Belastbarkeit.
Später wurde Michelle ziemlich emotional, als sie sich an den Wettbewerb erinnerte, da ihre Leistung durch Kritik an ihrem Aussehen beeinträchtigt worden war.
Sie brach in Tränen aus, als sie beschrieb, dass sie sich „so sehr schämte“ über die Trolls, die sie während der Show erhalten hatte, und über die Geschichten, die über sie geschrieben wurden.
Michelle erklärte: „Es war eine unglaubliche Herausforderung. Ich kann nicht ganz verstehen, warum ich plötzlich emotional bin, so wie es vor zwei Jahrzehnten passiert ist.“
Die Überschrift des ersten Artikels lautete: „Kann Michelle singen? Ja. Wird sie ein Popstar? Nun, das könnte man bezweifeln.“ Hier begann die Diskussion.
Sie fuhr fort: „Manche Kommentare schämten mich so sehr, als hätte ich alle im Stich gelassen.“ Ich konnte nicht verstehen, warum die Leute aufgrund der Kommentare für mich gestimmt hatten.
„Ich würde jetzt Nein sagen, wenn meine Tochter jetzt aufgrund der sozialen Medien darum bitten würde, in einer solchen Show mitzumachen.“
Michelle besprach dann ihre Entscheidung, mit dem Trinken aufzuhören, nachdem sie sich vor vier Jahren dazu entschlossen hatte, nüchtern zu werden.
Sie gab zu, dass sie wegen der negativen Reaktionen, auf die sie stieß, mit übermäßigem Alkoholkonsum zu kämpfen hatte, und seitdem sie damit aufgehört habe, fühle sie sich selbstsicherer.
Sie sagte: „Ich liebe Alkohol.“ Alkohol war lange Zeit mein bester Freund.
In meinen späten Dreißigern bis frühen Vierzigern distanzierte ich mich allmählich vom Alkohol und umgekehrt. Ich kam zu dem Schluss, dass es für mich das Beste wäre, den Alkohol ganz aus meinem Leben zu verbannen.
Anstatt einen Stopp-Knopf zu haben, trank ich normalerweise ein paar Gläser Rotwein aus, gefolgt von einem Verlangen nach Jack Daniels. Ich wünschte oft, ich könnte meine Trinkgewohnheiten mäßigen, aber das war bei mir nicht der Fall. Letztendlich beschloss ich, Alkohol ganz aus meinem Leben zu verbannen.
„Jetzt betrachte ich dies als eine der besten Entscheidungen, die ich je getroffen habe. Sie hat wesentlich zu meinem Gefühl der Selbstermächtigung beigetragen.“
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2024-09-10 19:36