Verblüffende Fakten hinter Spencer Matthews‘ rekordverdächtigen 30 Wüstenmarathons in 30 Tagen …

Als ich diese inspirierende Geschichte über Entschlossenheit und Widerstandsfähigkeit las, musste ich mich an den unbezwingbaren Geist erinnern, den die Menschheit besitzt. Spencer Matthews, ein Mann, der einst für seinen extravaganten Lebensstil bekannt war, hat sich in einen Ausdauersportler verwandelt, der in 30 Tagen 30 Marathons durch die Wüste lief.

Erschöpft und sonnenverbrannt, mit einem frisch geschorenen Kopf und einem athletischen Körperbau, der sich stark von seinem früheren Leben als Reality-TV-Berühmtheit unterscheidet, erlangte Spencer Matthews am Dienstag historische Bedeutung, indem er den Weltrekord für die längste Marathonlaufserie auf Sand übertraf.

Der 36-jährige Made In Chelsea-Star und Geschäftsmann wurde nach einer unglaublichen Leistung, bei der er 30 Tage hintereinander vom Wadi Rum am Rande der arabischen Wüste bis in die Nähe des Toten Meeres in Jordanien gelaufen war, von seiner Frau Vogue Williams, einem Model und Moderator, begrüßt 38 Jahre alt, zusammen mit ihren beiden älteren Kindern Theodore (5) und Gigi (3). Zur Familie gehört auch ein zweijähriges Kind namens Otto.

Die Herausforderung, bei sengenden Temperaturen und unebenem Gelände eine Distanz zu joggen, die der Länge Großbritanniens entspricht, würde selbst erfahrene Sportler an ihre absoluten Grenzen bringen. Angesichts seiner früheren Angewohnheit, täglich zehn Pints zu sich zu nehmen und beim Treppensteigen außer Atem zu geraten, ist seine Leistung geradezu erstaunlich. Man könnte sich also fragen, wie um alles in der Welt hat er das geschafft? Hier ist ein detaillierter Bericht über Spencers unglaubliche Leistung.

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NOCH 3 MONATE: Mai

Zu Beginn seines Trainings erlitt Spencer eine Verletzung an seinem Iliotibialband, einem Gewebe, das sich von der Hüfte bis zum Knie an der Außenseite erstreckt, was ihn zu einer sechswöchigen Pause zwang. Dieser Rückschlag durchkreuzte seine Pläne erheblich. Bis Mai dieses Jahres schafft er es jedoch, wöchentlich etwa 100 Kilometer zu laufen, sodass er bis zum Beginn seiner Reise insgesamt 2.000 Kilometer zurücklegen möchte. Außerdem trainiert er dreimal pro Woche mit Gewichten. Das ist eine beachtliche Leistung für einen Mann, für den es noch vor ein paar Jahren eine Herausforderung war, auch nur eine Meile zu laufen.

Spencer, der in Eton ausgebildet wurde und der jüngere Bruder von James ist, führt seine jüngste Steigerung seiner Belastbarkeit auf eine Veränderung seiner Denkweise und seines Arbeitsansatzes zurück.

In der Fernsehserie Made In Chelsea, die er 2015 verließ, bezeichnete er sich selbst als „faul“ und mit einem „übertriebenen Selbstwertgefühl“. Nach der Heirat mit Vogue im Jahr 2018 und der Geburt ihres ersten Kindes versprach er jedoch, sein Verhalten zu ändern. Anstatt sich auf eine schädliche Beziehung zum Alkohol zu verlassen, begann er mit regelmäßigem Training. Diese Transformation ermöglichte es ihm, persönliche Barrieren zu durchbrechen, und das gelang ihm auf bemerkenswerte Weise.

Im vergangenen Zeitraum hat er fünf Ultramarathons erfolgreich abgeschlossen, darunter den Jungle Ultra aus dem Vorjahr. Bei diesem besonderen Rennen handelte es sich um einen 230 km langen, autarken Marathon, der im dichten Amazonas-Regenwald von Peru stattfand und bei dem die Teilnehmer ihren eigenen Lebensunterhalt auf dem Rücken tragen mussten.

Er erklärte, dass die Herausforderung unbestreitbar die härteste körperliche Prüfung sei, die er je erlebt habe. Darüber hinaus deutete er an, dass dies zwar nicht seine letzte schwierige Herausforderung, aber sicherlich nicht die letzte sein werde. Dieses Mal sammelt er Spenden für die Wohltätigkeitsorganisation „Make Some Noise“ von Global.

NOCH 2 WOCHEN: Juli

Bevor er seine Fernsehkarriere startet, wagt sich Spencer, der einst Stadthändler war, nach Kenia, um mit einigen der renommiertesten olympischen Läufer des Landes zu trainieren, die für ihre Langstreckenlauffähigkeiten bei großer Hitze bekannt sind. Überwältigt von der Aussicht auf sein Unterfangen in der Wüste, reist er zu einer Vorerkundung nach Jordanien, um sich an die Umgebung zu gewöhnen und das Ausmaß seiner Herausforderung wirklich zu begreifen.

Anfangs glaubte er, dass unser gewählter Weg einen festen Boden bieten würde, aber seine Reise zeigte, dass das alles andere als das war. Stattdessen hat er es jetzt mit weichen Sandstränden, welligen Dünen und erheblichen Höhenunterschieden zu tun. Folglich musste er seinen Rennplan anpassen und sich mehr auf mentale Taktiken konzentrieren.

WENIGER ALS EINE WOCHE: 24. Juli

Spencer teilt auf Instagram mit, dass er sich zehn Wärmekammersitzungen unterzogen hat, um sich besser an extreme Temperaturen von bis zu 50 Grad Celsius anzupassen. Diese Sitzungen imitieren hohe Temperaturen mit 20 % Luftfeuchtigkeit und sollen die anfängliche Körpertemperatur senken, sodass er mehr Wärme speichern kann.

Er schlägt vor, dass man lernen sollte, die eigene Körpertemperatur zu regulieren, denn wenn dies nicht gelingt, könne man auf verschiedene Probleme stoßen, bemerkt er. Um dies zu erreichen, musste ich mich zwingen, langsamer zu laufen, was für mich eine Herausforderung war. Beim Laufen im Sand ist aufgrund des instabilen Untergrundes ein hoher Energieaufwand für die schnelle Fortbewegung erforderlich, was zu einem hohen Energieverlust führt.

Die Wärmekammer erweist sich als nicht einfach. „Das erste Mal, als ich es versuchte, war fast demütigend. „Ich lief 20 Minuten lang sehr langsam, verlor jegliches Zeitgefühl und wurde unglaublich ohnmächtig“, sagt er. „Ich musste nach 40 Minuten raus, da ich ziemlich starke Schmerzen hatte.“

Glücklicherweise führt seine Beharrlichkeit zu Ergebnissen: „Jetzt segele ich ein paar Stunden lang ohne großen Aufwand reibungslos.“

Während er mit seinen Lieben einen Urlaub auf Sansibar genießt, stellt er fest, dass das Training auch in dieser Pause nicht in den Hintergrund tritt. Stattdessen wird es zu einer unerwarteten, aber dennoch nützlichen Chance zum Lernen.

Er teilte mit, dass er das Glück hatte, an einem atemberaubenden Strand zu sein, an dem die Temperatur 35 Grad erreichte. Am ersten Tag lief er in Turnschuhen; Der zweite Tag war jedoch so schön, dass er beschloss, barfuß zu laufen. Am Ende lief er über 30 Kilometer ohne Schuhe, eine Erfahrung, die er nicht wiederholen wird. Seine Füße waren durch das Treten auf Felsen schwer gequetscht, beschädigt und zerrissen.

MARATHON 1: 29. Juli

Spencer absolviert seinen ersten Marathon am 29. Juli und benötigt dafür vier Stunden und zwanzig Minuten, obwohl er nur zwei Stunden geschlafen hat. Den Vorlauf zu dieser Veranstaltung beschreibt er in einem Instagram-Post als „anspruchsvoll“. „Ich war nicht ganz in Bestform, abseits meiner gewohnten Routine mit Vogue und den Kindern und der Vorbereitung auf ein einzigartiges Abenteuer“, schreibt er. „Um 4 Uhr morgens machten wir uns auf den Weg zu den Sandwegen in der Nähe von Petra und machten uns auf den Weg in die weite Wüste, wo wir den größten Teil der Herausforderung verbringen würden. Das wird ein langer Monat, aber einer, den ich nie vergessen werde.“

Als glühender Bewunderer war ich bei den meisten seiner ersten drei Marathons an seiner Seite und habe ihn auf diesem Weg unterstützt. Mein treuer Begleiter bei all dem war Chris Taylor, mein gesunder Lauftrainer, dessen Lieblingssatz „Langsamer“ zu sein scheint.

Darüber hinaus gibt es in seinem Team einen Physiotherapeuten und einen Arzt, die dafür sorgen, dass nichts schiefgeht, sowie einen Videofilmer und Fotografen namens Matt Stone, der nicht alle seine Marathons läuft.

MARATHON 4: 1. August

Um 2:30 Uhr wacht Spencer auf und beginnt um 4 Uhr morgens seinen Lauf, im Schutz der Dunkelheit mit einer Stirnlampe, da die Hitze ab 9 Uhr unerträglich wird. Er schafft es, seinen bisher besten Lauf zu erreichen, und fühlt sich von Tag zu Tag selbstbewusster und stärker. Um sich besser zurechtzufinden, trägt er an seinen Shorts ein Garmin-Gerät und in seinen Vordertaschen zwei GPS-Geräte. In seine Schuhe sind Klettverschlüsse eingenäht, so dass er darüber Riemen anbringen kann, um das Eindringen von Sand zu verhindern.

1. „Er bringt zum Ausdruck, dass dieser Monat ziemlich lang werden wird.“ Die Temperatur ist mit durchschnittlich 38 Grad Celsius so hoch, dass er nach jedem Marathon möglicherweise etwa 4 Kilogramm seines Körpergewichts verlieren könnte. In herausfordernden Situationen findet er Inspiration im Gedenken an seinen älteren Bruder Michael, der 1999 beim Abstieg vom Mount Everest verstarb und als jüngster Brite den Gipfel bestieg.

MARATHON 7–9: 4.–6. August

Spencer, der früher für sein üppiges Haar bekannt war, hat sich kürzlich entschieden, sich den Kopf zu rasieren, um sich wohler zu fühlen und seine Spendenbemühungen zu verstärken. Jetzt bietet er auf Instagram einen Rundgang durch das Lagerleben an und zeigt ein provisorisches Heimkino (ein an einen Felsen gelehntes Telefon), Sonnenkollektoren zum Aufladen von Geräten und ein privates Zelt für „persönliche Bedürfnisse“.

In seinem winzigen Zelt verbringt er jeden Tag etwa 17,5 Stunden damit, sich vor der grellen Sonne zu schützen, und wenn es ums Waschen geht, duscht er, indem er unter einem Wasserbehälter kniet.

Er erwähnt, dass es nach dem Rennen nicht mehr viel zu tun gibt, und überraschenderweise erweist sich der Marathon als sein Lieblingsteil des Tages. Er erklärt, dass der Rest des Tages manchmal ziemlich unangenehm sein kann. Jedes Teammitglied hat eine Matte zum Liegen, da es aufgrund der sengenden Hitze versucht, sich bis auf das Nötigste zu bekleiden. Kein Wunder also, fügt er hinzu, dass sich sein Körper bemerkenswert gut an die raue Umgebung angepasst hat.

MARATHON 10: 7. August

Spencer bemerkt, dass Vogue nach dem Treffen am Set von „The Jump“ offenbar selbstbewusster mit ihrer aktuellen Situation umgeht als zuvor. Er vermisst sie sehr.

Er bezeichnet seinen zehnten Marathon als einen bedeutenden Erfolg und erinnert sich an den Tag vor seinem 36. Geburtstag, als sein Team und örtliche Beduinen ihn mit einer Party überraschten, bei der es Kuchen und Halsketten aus Seilen, Steinen und alten Blechdosen gab. Heutzutage erfreuen sich Bilder von „Spenno“, wie ihn seine Frau liebevoll nennt, wie er ohne Hemd durch sandige Landschaften rennt, im Internet großer Beliebtheit. Seine Frau kommentiert humorvoll: „Ich bin mir nicht sicher, wie du es schaffst, nach deiner Rückkehr wieder ein Oberteil zu tragen!“

MARATHON 12: 9. August

Mittlerweile hat er vielleicht mehr als die doppelte Strecke zurückgelegt wie bei einigen seiner Ultra-Rennen, aber wie Spencer es ausdrückt, hat er „noch nicht einmal die Hälfte geschafft“ und gibt zu, dass es bei Schmerzen „ziemlich leicht ist, ins Negative abzurutschen“. Kopfraum‘.

Dennoch schreibt er: „Zwölf Marathons hintereinander zu laufen ist etwas, das ich vor nicht allzu langer Zeit nicht für möglich gehalten hätte.“ Zeigt, was Einsatz und Selbstvertrauen für Sie bewirken können.“ Er neigt zu Beschwerden an Knöcheln, Knien, Oberschenkeln, Hüften, Gesäßmuskeln und Achillessehne und „schläft nur etwa fünf Stunden“.

MARATHON 13: 10. August

Spencer führt seine Instagram-Fans durch einen typischen Tag in seinem einzigartigen Lebensstil und erwähnt, dass sein morgendlicher Marathon je nach Gelände länger dauern kann, da viele seiner Läufe steile Anstiege von etwa 800 Metern beinhalten. Von 9:30 bis 11:30 Uhr macht er normalerweise eine Mittagspause und macht Dehnübungen; Er findet jedoch, dass ein Mittagsschlaf aufgrund der starken Hitze selten produktiv ist. Anschließend spielt er ein paar Runden Ninja und um 16:30 Uhr wird das Abendessen serviert.

Jeden Tag verbraucht diese Person etwa 8.000 Kalorien. Um sein Essen bei wenig appetitlichen 45 Grad Celsius frisch zu halten, wird es in einem Begleitfahrzeug transportiert. Seine Mahlzeiten bestehen aus einem einfachen Frühstück mit Fladenbrot, Nutella, gekochten Eiern und Obst; zum Mittagessen gibt es noch mehr Fladenbrot, Hummus, Mais, Gurken und Tomaten; und jeden Tag isst er Hühnchen und Reis zum Abendessen. Beim Laufen isst er gelegentlich Datteln, Nüsse, Hummus und noch mehr Pitta. Obwohl er viel aß, gab er zu, dass dies in dieser Zeit nicht ausreichte, denn um Muskeln und Gewicht zu erhalten, müsste man außerordentlich viel Nahrung zu sich nehmen, für die er nicht die Mittel hatte.

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Interessant ist, dass er beim Laufen Tee trinkt und abends ein alkoholfreies Getränk von CleanCo nippt, einem Unternehmen, das er 2019 gegründet hat. Da er täglich etwa fünf Liter schwitzt, scheint er Flüssigkeiten zu sich zu nehmen recht umfangreich.

Er war überwältigt von der Weite und Abgeschiedenheit der Wüste und befand sich kilometerweit von Städten und Dörfern entfernt, manchmal sogar bis zu 100 Kilometer. Obwohl die lokale Küche ein erworbener Geschmack war, blieb er über längere Zeiträume unbefriedigt. Er gestand, dass er wegen der Knappheit an Nahrungsmitteln, die er zu sich nehmen konnte, an Hunger litt, insbesondere an exotischen Köstlichkeiten wie gekochtem Ziegenkopf, die er nicht kannte.

MARATHON 17: 14. August

Während ihrer Expedition wäre Spencer beinahe auf eine giftige Hornotter getreten. Zunächst war sein Team begeistert und machte Fotos von der Schlange, bevor es vom Fahrer des Begleitfahrzeugs, einem Beduinen, gewarnt wurde. Spencer bemerkte später, dass er schwere Verletzungen oder sogar den Tod hätte erleiden können, wenn er versehentlich darauf getreten wäre.

MARATHON 21: 18. August

In der östlichen Wüste sagt er: „Das Gelände ist weitaus anspruchsvoller als Wadi Rum.“ Es ist heißer, windiger und viel trostloser.‘ Mittlerweile hat Spencer insgesamt 140.361 Kalorien verbrannt – im „normalen“ Leben wären es 52.500 –, 104,5 Liter Wasser getrunken, 315 Datteln gegessen und „unzählige“ Lieder von Taylor Swift, Red Hot Chilli Peppers und dem Rapper Eminem gehört und Post Malone, um ihn aufzumuntern.

Während er Pfunde verliert und müder wird, nimmt seine Geschwindigkeit zu – der heutige Marathon war sein bisher schnellster und dauerte nur vier Stunden und 16 Minuten. Bemerkenswert ist, dass er insgesamt 1.274,02 Kilometer mit nur einem Paar Turnschuhen zurückgelegt hat, da der weiche, sandige Boden sie nicht abgenutzt hat.

MARATHON 24: 25. August

Während die letzte Woche näher rückt, wird Spencer täglich mit etwa 500 Nachrichten von seinen begeisterten Followern in den sozialen Medien überschwemmt. Er erhält Zuspruch nicht nur von Freunden, sondern auch von Prominenten, die ähnliche bemerkenswerte Leistungen vollbracht haben, wie zum Beispiel der Überlebenskünstler Bear Grylls und Russ Cook, bekannt als der härteste Geezer, der kürzlich ganz Afrika durchquerte. Beide sprechen ihm ihre Unterstützung aus, wobei Grylls ihm rät, „weiterzumachen“, und Cook ihn daran erinnert, nicht aufzugeben.

Spencer bemerkt: „Seine sportlichen Erfolge waren wirklich beeindruckend, aber was mich wirklich faszinierte, war seine Lebensfreude. Obwohl er zweifellos zahlreichen Herausforderungen gegenüberstand, entschied er sich dafür, eine energische und optimistische Botschaft zu vermitteln. In einer ähnlichen Situation ist das der Ansatz, den ich verfolgen möchte.“ , und ich glaube, dass mir das auch gelungen ist.“

MARATHON 28: 27. August

Gerade als sie sich dem Endspurt näherten, beschließt Spencer, eine seiner effektivsten Erholungstechniken anzuwenden: ein Eisbad. Wie er in seinem Schreiben erklärt, dauerte es 28 Tage, um eine zuverlässige Stromquelle zu finden, die es kühlen konnte. Es scheint, dass der Wüste eine beständige und leistungsstarke Energiequelle fehlt, was überraschend deutlich wurde.

Neben diesen Problemen gibt es noch andere Schwierigkeiten. Vor zwei Tagen blieb sein Begleitfahrzeug im Sand stecken, wodurch sich seine Abreise verzögerte und er der starken Hitze länger ausgesetzt war. Darüber hinaus erwähnt er ein erhebliches Problem mit Fliegen – riesige Fliegenschwärme, die ihn dazu zwingen, während des Essens umzuziehen. Wenn er stationär bleiben würde, würden sie sowohl sein Essen als auch ihn vollständig bedecken.

Tatsächlich sind die Bedingungen in seinen letzten Lagern so hart, dass er seiner Familie verbietet, ihn dorthin zu begleiten: „Selbst Vogue würde an einem dieser Orte nicht länger als ein paar Minuten durchhalten.“ Es ist keine Kritik an ihr; Es ist lediglich ein Hinweis darauf, wie unangenehm sie sind.‘ Zum Glück steht ein herzerwärmendes Wiedersehen bevor.

MARATHON 30

„Spencer ruft voller Aufregung: ‚Ich kann es kaum glauben! Ich habe es geschafft!‘ Er absolvierte seinen letzten Marathon in beeindruckenden 4 Stunden und 17 Minuten und sah dabei schlanker und athletischer aus als je zuvor. Seine Verwandlung vom Gelegenheitstrinker zum Wunderwerk, das die Wüste erobert, ist nun abgeschlossen.

Trotz der Gewissheit, auf weitere Hindernisse zu stoßen, tendieren seine kurzfristigen Ziele vorerst zur Einfachheit: Er freut sich darauf, eine Pizza und eine erfrischende kühle Dusche zu genießen. Ideal wäre ein einfaches Bett mit einem Kühlsystem.

Um für Make Some Noise von Global zu spenden, besuchen Sie spencer-matthews-challenge.raiselysite.com

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2024-08-29 04:56